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...die Praxis mit
kurzfristigen Terminen

 


Sie finden uns im

Spitzgrund Coswig:

Moritzburger Str. 73
01640 Coswig

...in Nähe zum Friedewald zwischen Radebeul und Weinböhla.

Karte


Terminvereinbarung:

Tel. 03523 - 774 61 74


Öffnungszeiten:

Mo       7:00 - 20:00 
Di   7:00 - 20:00
Mi   7:00 - 20:00
Do   7:00 - 20:00
Fr   7:00 - 11:30
  12:30 - 17:00






sowie Samstags nach Vereinbarung


Aktuelles:

Neues Stellenangebot

Rezeptionskraft


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Wir sind Mitglied in:

Deutschen Verband für Physiotherapie (ZVK) e.V.

 

DGS Deutsche Gesellschaft für Schmerzmedizin e.V.

 

Forum Gesunder Rücken - besser Leben e.V.

Herz-Kreislauf-Training (Kurs)

Herz-Kreislauf-TrainingDas Herz-Kreislauf-Training dient der Prävention (Vorbeugung) von Stoffwechsel-erkrankungen, sowie von Herz-, Muskel- und Gelenkerkrankungen. Ziel ist eine Verbesserung der Ausdauer, der Kraft, der Koordination und der Muskelelastizität, sowie die Minimierung der Verletzungsgefahr. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen: das Herzinfarkt-Risiko wird deutlich vermindert, das Immunsystem wird gestärkt und das Belastungsempfinden wird geschult. Dies erfolgt in der Gruppentherapie durch Vorträge des Therapeuten und durch unterschiedliches Kraft- und Ausdauertraining. Weiterhin werden Mobilisations-, Entspannungs- und Dehntechniken erlernt.

Zielgruppen sind:

  • interessierte gesunde Menschen
  • bewegungsarme Personengruppen
  • Risikogruppen

Kursinhalte des Herz-Kreislauf-Training:

  • Basisdehnungen
  • individuelle Belastungseinschätzung (modifiziert nach Borg)
  • Pulsmessung, Ruhepulsbestimmung
  • Übungen zur Atemtechnik und Ausdauer
  • Heimtrainingsprogramm
  • Wissens- und Informationsvermittlung

Kursleiter:

AnettAnett

 RamonaRamona

Zertifizierung:

Zentrale Prüfstelle PräventionZentrale Prüfstelle Prävention

AOK PLUSAOK PLUS

Umfang:

  • 8 Einheiten à 60 Minuten
  • 1 Einheit pro Woche

Kosten:

  • ab 80 EUR / Person und Kurs

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen (teilweise bis zu 100%) bezuschusst. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Darüber hinaus kann dieser Kurs durch die Betriebliche Gesundheitsförderung Ihres Arbeitgebers bezuschusst werden.

Voranmeldung:

Mit diesem Formular können Sie sich unverbindlich mit Ihren möglichen Zeiten registrieren lassen! Wir informieren Sie dann, sobald zu Ihren Zeiten ein Kurs zusammenkommt.

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